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白米
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ロカボ
【ロカボ】玄米ってヘルシーに感じるけど白米と糖質もカロリーもほとんど変わらないんだよね。
白米と玄米だと玄米のほうが身体に良さそう。普通はそう思うよね?でも、糖質制限だと、『白米も玄米もたいして変わらない』もちろん、含まれている食物繊維やビタミンB...
2018.10.10
2020.11.27
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