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角砂糖1個で3グラム
角砂糖1個で3グラム
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ロカボ
【ロカボ】飲み物の糖質量を角砂糖(1個3グラム)で一覧化してみた。ダイエットを小さく始めて長く続けるために。
ドリンクは知らずに飲んでいるとたっぷりの砂糖が身体に入ってしまいます。ざっくりとドリンク種別で砂糖の量を角砂糖換算して一覧化してみた。
2019.08.16
2020.11.27
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